他人に期待をすると録でもないことがおきます。私怨ではありません。 例えば、部下に仕事を任せた、奥さんに家事を頼んだ、友達にお使いを頼んだ。こういう時に、ちょっとした手違いでもあると「なんで言った通りにしないんだ！」となります。被害者意識が生…

引きこもり、神経症、対人恐怖症などのトラブルを抱えている人は、とにかく「他人」というものを重要視してしまいます。それこそ神経がイカれるくらい過剰に意識してしまう。 ですが、そこまで考える必要があるのでしょうか？たかが他人なのです。家族でも友…

全てをゲームのように楽しめるようになれば、大体のことは苦痛に感じなくなります。自分の態度、認識の仕方を変えるだけで全てを楽しめるようになります。 要は考え方次第なのです。例えを出すのならば、仕事でパワーハラスメントを受けていた場合も、楽しめ…

私は人の「怒り」という感情がいちばん苦手です。喜怒哀楽の中で怒が一番苦手です。キレられると萎縮してしまうし、誰かが怒られているところを見ているのも非常にストレスです。怒りに対する過剰とも言える反応は、おそらく幼児期か何かで起きたトラウマか…

頑張ると死にます。頑張るというのは、普通ではできないことを、精神力で無理やり体を動かしている状態です。普段の生活をしていて、頑張ったなぁとはなかなか思わないでしょう。「布団から出られて俺頑張ったな」「歯磨きできて頑張ったな」とは思わない。…

やることなすこと、いちいち気張る人って多いと思います。やるならちゃんとやらないと！？みたいな人です。私もそういう傾向があって、なかなか物事を実行できない性格でしたが、最近はどうでも良くなってきました。とにかく楽に生きよう生きようと考えてる…

スピリチュアルというと宗教臭くてむり。という風に感じる方が多いようですが、スピを信じるメリットがあります。未来へ希望が持てることです。もっと言うと絶望して自死する確率が減ります。 大抵の宗教観では、「信じると、もしくは良いことをすると天国に…

ずばりコーヒーとタバコ。カフェインでドーパミンを出して無理やり体を動かします。タバコに含まれるニコチンにも、ドーパミンを増やす作用があるのでやる気が出ます。多分これが一番安いし手軽にやる気を出す方法だと思います。（ちなみにドーパミンという…

欲望が多いと楽に生きることは実質不可能になります。欲望を叶えつつ楽に生きられる人といえば貴族や資産家の家に生まれた人間だけでしょう。普通かそれ以下の人間は、一軒家が欲しい、ペットが欲しい、高性能家電が欲しいと求めれば求めるほど楽さは遠のい…

劣等感があると何をしてもうまくいかないように感じます。私が十代の頃は劣等感の塊で、恨み辛みを隠して生きるのが精一杯でした。（というかそこに脳にリソースを割きすぎて何もできない）二十代前半になり脳が発達したのか、はたまた本で学んできた情報が…

社会で生きていくことが難なくできる人間と、そうではない人間の二種類がいると思います。私は100％後者です。どこへ行ってもトラブルばかり起こすし、他人が敵対する魔法がかかっているのかな？というレベルで問題が発生します。 自分は自己愛性パーソナリ…

引き寄せの法則では、とにかくいい気分でいると望んだ物が引き寄せられるとされています。（本当かどうかは知らない。多分できる？）ですが人間というのは１００％ポジティブでいるというのは不可能です。考えている途中で明日の学校でのテストがうまくいく…

なんちゃらダイエットとかいう種類ばかりが増えすぎて、もはや調べる気にもなりません。意図的に糖質なんて抜かなくても、ジムなんかに通わなくても痩せる方法があります。 「ストレス要因を消す」だけです。 これは私の例になりますが、中学校一年の時点で…

何度でも言いますが私は労働という概念が大嫌いだし、忌み嫌っています。どこでも良いのですがお店に入って一番先に考えるのは、「ここの店員大変そうだなぁ」です。もうそこしか見えない。だからと言ってその人に一億円あげて、もう働かなくていいよなんて…

楽しくないこと、苦しいことはどこからでもやってきます。人であったり、コロナウィルスのようなパンデミック、地震や津波台風のような厄災まで防ぎようがない。では逆に良いことは自ずとやってくるのか？こればかりは何故だかありません。望んだ成果や希望…

私は労働と言うものに免疫が一切ありません。二十年ちょっと生きてきた中で働いたという実感があるのは、高校生の時に友人が紹介してくれたアルバイトだけです。５年くらい続けることができましたが、毎朝死にたくなっていたのを思い出します。 アファメーシ…

やる気もないし、なんか落ち込んでるな。という日、場面というのは誰でもあると思います。卑近な例で言うと、昨日私は母の新調したスマートフォンの初期設定を代わりにやっていたのですが、何故だかうまくいかない。機械音痴ではないと自分では思っているの…

私はツイッター、インスタグラムと言ったソーシャルネットワーキングサービスに、利よりも害を強く感じます。（SNSはツイッターとインスタくらいしか知らない） SNS中毒で時間が取られすぎるだとか、他にも色々な弊害はあるでしょうが、一番の害悪はネガティ…

とにかく楽に生きたい。苦しいことなどしたくはない。私は常々そう思っています。 我に七難八苦を与えないでくれという感じです。 「困難はあなたの魂を成長させてくれるのですよ」 「市場価値が上昇する云々」 スピリチュアル的にも、合理主義的にも前向き…